Sök

Frukostrecept

En frukost i isodieten fokuserar på att ge en bra start på dagen och lägga grunden för en jämn blodsockerkurva. Här nedan visar vi några populära frukostrecept.

Visa alla Frukostrecept

Lunchrecept

Isodietens luncher är dagens största mål. Att äta mycket mat tidigt på dagen ger de bästa förutsättningarna för att bli av med eftermiddags- och kvällssuget.

Visa alla Lunchrecept

Middagsrecept

Middagarna i isodietern är något mindre än luncherna och innehåller samtidigt mindre mängd kolhydrater. Detta beror på att vi blir lite sämre på att ta hand om maten, och framför allt kolhydraterna, ju närmre natten vi kommer.

Visa alla Middagsrecept

Mellanmålsrecept

Mellanmålen är de viktigaste målen i isodieten eftersom de är nykeln till mättnad och ett balanserat blodsocker. Du ska äta två mellanmål per dag.

Visa alla Mellanmålsrecept

Medlemsrecept

Visa alla Medlemsrecept