Gå ner i vikt

Det handlar om lågkolhydratkost med hög kvalité, kolhydrater med lågt GI, bästa tänkbara fettkällor, näringstätt och energifattigt, regelbundet matintag, inga tillsatser, rena och naturliga råvaror. Ett helhetstänk helt enkelt.

Iso - betyder "lika" på grekiska och syftar till att kalorierna är jämt fördelade mellan kolhydrater, fett och protein.

Diet - betyder "kosthållning" - inte bantning.

Isodieten är verkligen ingen kur eller diet utan ett sätt man kan leva med på riktigt. Som ständig bantare är det underbart att äntligen känna känslan av att aldrig vara hungrig och ändå tappa i vikt. Till en början trodde jag att det var något fel, "inte kan man väl vara mätt OCH gå ner i vikt?", men Kristina lugnade mig och bad mig fortsätta och lungt vänta in resultatet. Och resultat blev det!